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为什么晚上睡觉就做梦，醒了接着睡还是做梦啊这到底是什么原因呢，白天睡觉也做梦，

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为什么晚上睡觉就做梦，醒了接着睡还是做梦啊这到底是什么原因呢，白天睡觉也做梦，游戏图片

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白天睡觉做梦的原因可能是由于短时间的睡眠中产生了快速眼动睡眠（REM）阶段，这是一种处于浅睡眠状态的睡眠阶段，大脑活跃度高，梦境也会比较频繁。而晚上睡觉后醒来再次入睡继续做梦，可能是因为我们在醒来后大脑还保留着之前的梦境内容，而重新入睡后会重新进入REM睡眠阶段，从而继续做梦。此外，我们通常夜间较长时间的睡眠会经历多个REM睡眠周期，每个周期间隔约为90分钟，而每个REM睡眠周期中梦境会变得更加长且复杂。因此，当我们在夜间多次入睡和醒来时，就会有更多机会经历不同的梦境。需要注意的是，尽管我们经历梦境是正常的睡眠现象，但如果频繁且持续做噩梦或者梦境影响到了您的睡眠质量，可能需要考虑与睡眠质量相关的问题，如焦虑、压力等。如有需要，请咨询专业医生进行进一步的评估和建议。

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发布时间

2019-05-22

更新时间

2025-05-22

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互联网

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软件拍摄美化

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